Hygiène de vie

Par : Jérémie Ferry @alias mothsart
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santé

Les 4 règles essentielles

  • Faire du sport.
  • Soigner son alimentation.
  • Dormir suffisament.
  • Eviter le stress.

Les règles secondaires

  • Eviter la consommation d'alcool.
  • Soigner ses fréquentations.
  • Travailler sa mémoire.